两个省级平台助力昭通天麻产业发展

賴清德說，血液系統負責把養分送到各個器官，人才有辦法健康，同樣地，金融產業把資金送到各行業，台灣產業才有辦法發展。

有專家建議：每1-2個月徹底煮一次筷子，高溫消毒效果好。木筷子在潮濕的狀態下，也可能會比較容易有發霉和細菌繁殖的情形。

不但比一般竹筷多了37倍，也比馬桶蓋骯髒7-8倍。但與普通筷子相比，一次性筷子(衛生筷)的硫化物的化學含量均較高。使用一次性筷子（衛生筷），比較衛生？研究人員，曾經採集了來自上海、北京、廣州、深圳等城市的一次性筷子(衛生筷)和普通筷子各100個樣本，進行細菌檢測。研究人員認為，一次性筷子(衛生筷)和普通筷子上的細菌污染主要是由於筷子在使用過程中與食物、人體等接觸，容易沾染細菌。細菌菌種分布情況也基本相同，主要包括大腸桿菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、李斯特菌等。

因此，黃軒建議，還是不要用衞生筷子，又髒又毒。若有條紋的竹筷，其含菌量竟然高達13,000。近日新北市的國中發生嚴重校園霸凌事件-國中生遭割喉，報載有同學目睹過程後大哭回家需收驚。

另外很多PTSD的個案通常也合併有憂鬱症，而rTMS也已經通過FDA在憂鬱症的治療。需要進一步的綜合研究和臨床試驗，以建立標準化協議並確認其對PTSD的長期效力。此外，幾項研究表明，PTSD患者中重度憂鬱症的患病率在25-50%之間，目前研究支持重度憂鬱症和PTSD之間存在共同的神經生物學機轉。然而，其在不參與回憶的情況下針對與創傷相關的症狀的療效可能取決於許多因素，應該與醫療專業人士充分討論，以確保最合適的治療方法。

症狀主要可分為三大類：過度警覺、逃避麻木，以及再度體驗創傷。rTMS是一種非侵入性治療，可以調控腦部神經活動，國內外研究顯示在治療各種心理健康問題（包括憂鬱症）方面表現出治療效果。

這些評估有助於了解症狀的嚴重程度、對個人生活的影響，以及任何相關的心理健康問題。心理師揭「恐慌症發作13症狀」 4招立刻緩解。重大創傷後壓力症候群的rTMS治療效果好嗎？重複性經顱磁刺激（rTMS），利用電磁感應來刺激大腦的特定區域，特別是針對與壓力和恐懼反應相關的區域，例如背外側前額葉皮質（DLPFC），目前研究顯示出不錯的效果「10種天然胃藥」多吃點 山藥、木耳、植物油都入列。

因此，切莫以為吃胃藥沒什麼，就隨便分享給身邊親友服用。文章也可以用聽的如一般民眾俗稱的胃藥，大多指的是制酸劑，殊不知市面上制酸劑種類甚多，常見成分有氫氧化鎂（鎂鹽）、碳酸鈣（鈣鹽）、氫氧化鋁（鋁鹽）、碳酸氫鈉（鈉鹽）等，作用與治療症狀不盡相同，藉由這些鹼性的金屬鹽類來中和胃酸，降低因胃酸分泌過多引起的腸胃不適。藥師黃彥儒提醒，胃藥因成分不同，也有不同副作用，如鋁鹽可能導致便秘和腹脹感。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】吃太撐服胃藥緩解。

高血壓、腎衰竭等患者，需控制鈉的攝取量，不建議使用含有碳酸氫鈉成分之制酸劑等。碳酸鈣需注意過量可能發生代謝性鹼中毒。

「4大成分」以前都吃錯？ 藥師授正確用法常脹氣、肚子痛「4大成分」以前都吃錯？ 藥師授正確用法常脹氣、肚子痛。

文章也可以用聽的如一般民眾俗稱的胃藥，大多指的是制酸劑，殊不知市面上制酸劑種類甚多，常見成分有氫氧化鎂（鎂鹽）、碳酸鈣（鈣鹽）、氫氧化鋁（鋁鹽）、碳酸氫鈉（鈉鹽）等，作用與治療症狀不盡相同，藉由這些鹼性的金屬鹽類來中和胃酸，降低因胃酸分泌過多引起的腸胃不適。藥師黃彥儒提醒，胃藥因成分不同，也有不同副作用，如鋁鹽可能導致便秘和腹脹感。碳酸鈣需注意過量可能發生代謝性鹼中毒。「10種天然胃藥」多吃點 山藥、木耳、植物油都入列。因此，切莫以為吃胃藥沒什麼，就隨便分享給身邊親友服用。高血壓、腎衰竭等患者，需控制鈉的攝取量，不建議使用含有碳酸氫鈉成分之制酸劑等。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】吃太撐服胃藥緩解平時也可以將大蒜融入料理中，像是喝碗蒜頭雞湯、炒菜都加多一點大蒜吧。

3、黑胡椒黑胡椒的胡椒鹼可以助驅寒保暖，不只如此，也能幫助抑制脂肪合成。手腳冰冷、還是空虛寂寞覺得冷？營養師教你光吃就能提高代謝力、養成燃燒體質，自帶暖爐，安全渡過寒流冷氣團。

8、70%以上可可巧克力雖然屬於甜食類，但其實70%以上巧克力糖添加的比較少。4、薑黃薑黃素助身體產熱、提高代謝力，而且還有豐富的鐵質，可以促進血液循環。

如果怕冷的人，建議可以吃個小辣讓自己流個汗，但若是腸胃道敏感的人，則不要空腹吃辣。而除飲食之外，保暖方面當然也必須重視，建議可以掌握三明治穿搭，很多人認為有穿外套＝保暖，所以常常最裡面的衣服都穿短袖T-shirt，但其實「三明治」穿搭才正確。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】羽絨衣「裡面這樣穿」錯了。5、大蒜建議將大蒜壓碎後等15分鐘再吃，其中蒜素助促血液循環、增加代謝力。

高敏敏說明，衣服由內而外應為：棉衣內搭-毛衣-防風防水外套，這樣更能維持體溫。2、濃咖啡：咖啡因攝取過多易造成血管收縮，手腳易更冰冷。

穿再多還是冷 專家授「清洗要點」：1招恢復蓬鬆感天冷騎機車「這樣穿」最保暖。7、熱紅茶茶黃素能促進能量代謝、維持體溫，而且曾有研究，當喝完熱紅茶時，體溫下降速度比較慢，換言之就是能維持比較長的體溫。

2、辣椒辣椒素是辣味來源，辣度越高越能感到身體發熱。暖身這些東西要避開 「三明治」穿搭維持體溫營養師高敏敏也提醒，避免暖身NG飲品或食材，像是：1、酒精：酒精會造成血管擴張，一開始會暖，但退酒會更冷。

可可多酚能保持身體循環力，而且其中還有咖啡因和類黃酮、可可鹼：類黃酮增加大腦血流量、可可鹼協助調節情緒，所以適量享用是沒問題的。專家認證 不少人常忘1事害體溫速降。還有其實冬天猝死案例常發現「沒有好好保暖脖子+耳朵。另外，辣椒素也可以刺激血液循環。

」看似不重要的小地方其實有許多交感神經和血管，加上耳朵沒有脂肪可供溫暖，所以建議出門在外，要圍個圍巾及耳罩保護自己。6、韭菜韭菜屬於辛香食材，幫助血液循環，所以不只怕冷的人，也推薦有心血管疾病、高血壓者可以吃韭菜。

9種產熱爆汗食物1、老薑含有豐富的薑烯酚可使身體暖和。9、肉桂肉桂醛幫助身體產熱、提高體溫，也能促進身體代謝

手腳冰冷、還是空虛寂寞覺得冷？營養師教你光吃就能提高代謝力、養成燃燒體質，自帶暖爐，安全渡過寒流冷氣團。2、辣椒辣椒素是辣味來源，辣度越高越能感到身體發熱。